当我们的身体或是心理出现异样的时候，我们会第一时间去找医护人员进行有效诊治。那医务人员身体，尤其是心理出现问题的时候呢？他们是用什么样的方法缓解压力的？

3月28日，为缓解医务人员日常工作中紧张、压抑的心理，找寻工作、生活中的幸福感，以更加宽容、积极的心态面对工作与生活，我院护理部组织心理干预小组开展了以“缓解压力，促进身心健康”为主题的心理团体辅导活动。

活动开场，大家以诙谐幽默、俏皮可爱的方式进行了简短、有特点的自我介绍。

△“扯龙尾”破冰游戏让大家在你追我躲中，拉近了彼此的距离。

△“情绪拼图”则通过表情拼图教会大家辨别自身情绪，提高自我觉察能力。

整场减压团辅活动有分享、有互动，形式多样，气氛融洽。大家在活动中了解了工作和生活中压力的具体来源，一起分享应对策略和解决之道。成员们从与同伴的互动中获取了温暖与支持，有效缓解了工作生活带来的心理压力和紧张情绪，提升了工作归属感和团队凝聚力。

作者：沈妍汐