2021-12-13
发布时间:2022-05-17 本文来源:眉山市中医医院 浏览量:
借第111个国际护士节系列活动契机,我院心理健康沙龙第一期正式启动。在疫情防控和日常医疗任务双重压力下,医院领导高度关心护理人员的身心健康。在院工会组织下,我院耳鼻喉科护士长宋雨思精心准备了课件及相关道具,给到场的护理人员上了一节别开生面的心理辅导课:心理画,心里话。
现场,宋雨思循序渐进引导大家做自我介绍,让大家逐步进入状态。接着,熟悉的音乐响起,在场的护理人员慢慢放松下来,跟着领舞人一起随意舞动。一曲毕,正式进入自我评估环节,通过冥思遐想进入内心的梦,并观看心理危机状态的相关视频,了解压力的来源。“大家一定要对压力进行归类,捋清压力的来源并进行有效表达,积极实践,不要害怕求助。”宋雨思对大家说道。
最后,通过让大家完成心理画的形式,宋雨思教大家把内心的情绪、情感和认知、体验表达出来,每完成一种类型的情绪线条就带领大家进行解读,最终完成了7类情绪线条,让大家学会了如何“吾日三省吾身”,认知自己的情感,表达即疗愈。
心理画说出心里话,表达即疗愈,有时候合理的情绪表达就是保持身心健康的最好方式。今后,工会将继续为广大职工提供心理健康咨询服务及健康 指导,为大家排忧解难。